Info World Plus – Amazing Knowledge Hub

  English Version Natural Causes and Remedies for Hair Fall Hair is a vital part of human beauty and confidence. However, in today’s fast-paced life, hair fall has become a common issue. Normally, losing 50–100 strands a day is natural, but excessive hair loss requires attention. 💧 Common Causes of Hair Fall 1. Nutritional Deficiency: Lack of iron, protein, or vitamin B weakens hair roots. 2. Stress and Anxiety: Continuous stress affects the hair follicles. 3. Hormonal Imbalance: Pregnancy, menopause, or thyroid problems can trigger hair loss. 4. Lack of Sleep: Poor sleep disturbs hormone balance, leading to weak hair. 5. Chemical Products: Overuse of shampoos, dyes, or sprays damages natural hair texture. 🌿 Natural Remedies 1. Coconut Oil & Onion Juice: Mix onion juice in coconut oil and apply to the scalp to promote new growth. 2. Aloe Vera Gel: Apply twice a week to reduce dandruff and strengthen roots. 3. Fenugreek (Methi) Seeds: Soak overnight, grind, and apply. It stren...

بالوں کے گرنے کے قدرتی اسباب اور مؤثر حل بال انسان کی خوبصورتی کی پہچان ہیں۔ مگر آج کل ہر دوسرے شخص کو بال جھڑنے، پتلے ہونے یا گنج پن کی شکایت ہے۔ ماہرین کے مطابق روزانہ 50 سے 100 بال گرنا عام بات ہے، لیکن اگر اس سے زیادہ گرنے لگیں تو یہ خطرے کی علامت ہے۔ آئیے جانتے ہیں بالوں کے گرنے کے اسباب، علاج اور قدرتی حل۔ 💧 بالوں کے گرنے کی بنیادی وجوہات 1. غذائی کمی: جسم میں آئرن، پروٹین، یا وٹامن بی کی کمی سے بال کمزور ہو کر گرنے لگتے ہیں۔ 2. ذہنی دباؤ : مسلسل ٹینشن یا پریشانی بالوں کے فولیکلز کو متاثر کرتی ہے۔ 3. ہارمونل تبدیلیاں : حمل، مینوپاز یا تھائرائیڈ کی خرابی بھی بال جھڑنے کا باعث بنتی ہے۔ 4. نیند کی کمی : کم نیند لینے سے جسم کا ہارمونل نظام متاثر ہوتا ہے جس سے بالوں کی جڑیں کمزور ہو جاتی ہیں۔ 5. کیمیکل والے شیمپو : بہت زیادہ شیمپو یا ہیئر کلر کے استعمال سے بالوں کی قدرتی چمک اور طاقت ختم ہو جاتی ہے۔ 🌿 قدرتی علاج اور گھریلو ٹوٹکے 1. ناریل کا تیل اور پیاز کا رس : ناریل کے تیل میں پیاز کا رس ملا کر سر کی جڑوں میں لگائیں۔ پیاز میں موجود سلفر نئے بال اگانے میں مدد دیتا ہے۔ 2. ای...

 🌿 English Version  Natural Remedies for Joint Pain Relief Joint pain (Arthritis pain) affects millions of people worldwide. It can occur in the knees, hands, elbows, back, or neck. While modern medicine offers various treatments, many people prefer natural remedies because they are safer and provide long-term relief without side effects. Here are some of the best natural remedies that can help reduce joint pain effectively. 🟢 1. Turmeric Turmeric contains curcumin, a powerful anti-inflammatory compound. Drinking half a teaspoon of turmeric in warm milk or water daily can reduce swelling and pain in the joints. It not only relieves pain but also protects joints from further damage. 🟢 2. Olive Oil Olive oil reduces the enzymes that cause inflammation in the body. Apart from using it in food, gentle massage with olive oil on the affected joints provides quick relie. Two tablespoons of extra virgin olive oil daily can help ease arthritis symptoms. 🟢 3. Fish Oil Fish oil is r...

                        🌿 اردو ورژن :جوڑوں کے درد میں آرام دینے والی قدرتی چیزیں جوڑوں کا درد یا Arthritis Pain دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ درد عموماً گھٹنوں، ہاتھوں، کہنیوں، کمر یا گردن کے جوڑوں میں محسوس ہوتا ہے۔ اگرچہ جدید دوائیں اور علاج موجود ہیں، مگر بہت سے لوگ قدرتی طریقوں سے علاج کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ وہ سائیڈ ایفیکٹس سے پاک ہوتے ہیں اور لمبے عرصے تک آرام دیتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں وہ قدرتی چیزیں جو جوڑوں کے درد میں واقعی فائدہ مند ثابت ہوتی ہیں۔ 🟢 1 . ہلدی (Turmeric) ہلدی میں موجود کرکیومن ( Curcumin ) نامی جزو سوزش کم کرنے میں بہت مؤثر ہے۔ روزانہ آدھا چائے کا چمچ ہلدی دودھ یا نیم گرم پانی کے ساتھ پینے سے جوڑوں کے درد اور سوجن میں کمی آتی ہے۔ ہلدی نہ صرف درد کم کرتی ہے بلکہ جوڑوں کو مزید نقصان سے بھی بچاتی ہے۔ 🟢 2. زیتون کا تیل ( Olive Oil) زیتون کا تیل جسم میں سوزش پیدا کرنے والے انزائمز ( Enzymes ) کو کم کرتا ہے۔ کھانے میں استعمال کے علاوہ، اس تیل سے جوڑوں پر ہلکی مالش کرنے سے بھی درد میں آ...

 🌿 English Version   What is Arthritis  Arthritis is a common yet complex condition that causes inflammation, pain, stiffness, and difficulty in joint movement. Millions of people worldwide suffer from it. It’s not just an old-age disease; young people and even children can be affected. Types of Arthritis: There are over 100 types, but the two most common are: 1. Osteoarthritis : Occurs when the cartilage between bones wears down over time. 2. Rheumatoid Arthritis : An autoimmune disorder where the immune system attacks the body’s own joints, causing swelling and pain. Main Symptoms : Pain and stiffness in joints Difficulty moving, especially in the morning Swelling around joints Clicking or cracking sounds while moving Fatigue and weakness Causes : Aging Genetic factors (family history) Injury or physical strain Being overweight Certain infections Early Treatment and Care: Exercise : Light exercises like walking or yoga help keep joints flexible. Balanced Diet: Foods ...

                                    🌿 اردو ورژن Arthritis Arthritis کیا ہے؟ Arthritis ایک عام مگر پیچیدہ بیماری ہے جو جوڑوں ( Joints ) میں سوزش، درد، اکڑاہٹ اور حرکت میں دشواری پیدا کرتی ہے۔ دنیا بھر میں کروڑوں لوگ اس بیماری میں مبتلا ہیں۔ یہ صرف بڑھاپے کی بیماری نہیں، بلکہ نوجوانوں، حتیٰ کہ بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اقسام : Arthritis کی 100 سے زائد اقسام ہیں، مگر سب سے عام دو اقسام یہ ہیں: 1. Osteoarthritis : یہ اس وقت ہوتی ہے جب جوڑوں کے درمیان موجود cartilage (ہڈیوں کے درمیان نرم پرت) وقت کے ساتھ گھس جاتی ہے۔ 2. Rheumatoid Arthritis: یہ ایک autoimmune بیماری ہے جس میں جسم کا دفاعی نظام خود اپنے جوڑوں پر حملہ کرتا ہے، جس سے سوجن اور درد بڑھ جاتا ہے۔ اہم علامات: جوڑوں میں درد اور اکڑاہٹ صبح کے وقت حرکت میں دشواری جوڑوں کے اردگرد سوجن حرکت کے دوران “چٹخنے” یا “کلک” کی آوازیں تھکاوٹ اور کمزوری وجوہات: بڑھتی عمر جینیاتی اثرات (خاندانی تاریخ) چوٹ یا زیادہ جسمانی دباؤ وزن زیادہ ہونا بعض انف...